MILÈNE . MARQUIS
Naturopathie & Micronutrition
CALENDRIER ATELIERS 2022
ATELIERS À VENIR
Mardi
7 mars - 2 mai
De 18h30 à 20h
Les Mardi Naturo
"Composer son petit déjeuner"
A quel moment déjeuner ? Quels sont les aliments à privilégier ? Retrouver des astuces et des recettes pour bien démarrer la journée avec un bon petit déjeuner santé !
Mardi
21 mars - 18 avril
De 18h30 à 20h
Les Mardi Naturo
"Accompagnement vers une détox"
Les excès alimentaires et la tendance à la sédentarité durant les mois de la saison froide justifie une cure de nettoyage qui sera profitable à tout l’organisme.
Samedi
1er Avril
De 9h à 12h
Rencontre
Yoga - Naturo
Gestion du stress et du sommeil
Pratique de yoga - relaxation - méditation- respirations
Brunch nutri-gourmand
Conseils de nutrition et de naturopathie
Mardi
4 avril - 20 juin
De 18h30 à 20h
Les Mardi Naturo
"Adopter une routine revitalisante"
Marre d'être fatigué dés que le réveil sonne ?
Nous verrons ensemble les points principaux dans une journée à ne pas négliger pour retrouver plein d'énergie
ATELIERS PASSÉS
Samedi 21 Janv
De 9h30 à 12h30
Atelier Cuisine
Soulagez vos douleurs grâce à l'alimentation, 70% se joue dans notre assiette.
Découvrez des recettes simples pour votre quotidien et adaptées pour toute la famille!
Samedi 14 Janv
De 9h à 12h30
Atelier
Yoga et Nutrition
Améliorer sa digestion
Pratique de yoga pour favoriser le transit
Echanges autour de la nutrition
Conseils de naturopathies
Samedi 19 NOV
De 10h à 16h
Atelier Yoga
et nutrition
Améliorer votre digestion grâce à la pratique de postures de yoga et d'exercices de relaxation.
Adoptez les bons gestes et les bons aliments pour votre quotidien afin d'améliorer votre système digestif.
Atelier Cuisine
...
9h30 à 12h30
Samedi 22 Oct
Adoptez les bonnes habitudes pour votre alimentation.
Lors de cet atelier vous apprendrez à cuisiner des recettes anti-inflammatoire afin de diminuer vos douleurs.
Mardi 9 AOÛT
Mardi 16 AOÛT
De 18h à 20h
La thérapie par l'argile
Découverte des nombreux bienfaits de l'argile et mise en pratique avec la réalisation de cataplasme et autres soins
L'alimentation
Anti-inflammatoire
Découvrez les aliments à mettre dans votre assiette pour soulager vos douleurs !(inflammation, tendinite, douleur articulaire et arthrose)
Les 21 JUIN et 4 AOUT
De 18h à 20h
"Le goûter"
Quels aliments choisir afin de remplacer ces boissons ou ces biscuits souvent trop gras ou trop sucrés ?Apprenez à réaliser un goûter facile, rapide et gourmand.
Mardi 7 JUIN
De 18h à 20h
Détox de Printemps
Les excès alimentaires et la tendance à la sédentarité durant les mois de la saison froide justifie une cure de nettoyage qui sera profitable à tout l’organisme.